为切实关心关爱教职工身心健康、舒缓工作压力、凝聚团队合力，文山州工商信息管理学校于4月18日组织全体教职工前往香坪山森林康养睡眠中心，开展“森呼吸·养身心”主题康养团建活动。本次活动围绕森林康养、养生科普、手工体验、团队互动主线展开，全程安全有序、氛围轻松温馨，取得了良好成效。

8:30，全体人员准时集结出发，抵达香坪山景区北门后，在专业养生讲师带领下开展八段锦练习，舒展筋骨、调息静心，同步了解登山安全与森林康养环境优势。随后大家徒步攀登鸡冠山，一路穿行林间步道，沉浸式感受自然生态之美，顺利抵达康养睡眠中心。工作人员详细介绍中心功能布局、服务项目与睡眠康养理念，让大家对森林康养有更直观认识。

下午的养生知识讲座干货满满。讲师围绕经络基础认知、十二时辰养生、职场常见不适调理等内容，用通俗语言讲解肩颈舒缓、疲劳缓解、睡眠改善等实用技巧，并开展互动答疑，现场发放养生小礼品，大家听得认真、学得扎实。手工康养体验环节同步开设养生馒头制作、艾草锤制作、壮医滚蛋疗法三项内容，教职工自主选择参与，在动手实践中感受传统养生与民族医药魅力，现场互动热烈、成就感满满。自由康养时光里，大家或静坐疗愈、或交流分享，在静谧自然中实现身心放松。

本次活动有效促进了教职工在自然环境中放松身心、缓解疲劳，同时普及了科学养生知识，提升了自我健康管理能力。通过互动协作，进一步增进了同事间的情谊，增强了团队凝聚力。大家一致表示，将以更加饱满的精神状态和更加昂扬的工作热情投身教育教学工作，为推进学校高质量发展作出积极贡献。